Read online: Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé

Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé pan Denis Fortier

Caractéristiques

• Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé
• Denis Fortier
• Nb. de pages: 219
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782290203156
• Editeur: J'ai lu
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Portable ebooks en téléchargement gratuit dans un bocal Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé in French par Denis Fortier

Overview

Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché. Dans ce livre au ton un brin irrévérencieux, le physiothérapeute Denis Fortier met en lumière les effets pervers et méconnus de la sédentarité et du manque d'activité physique en s'appuyant sur les données scientifiques les plus récentes. On y apprend, entre autres, que : la position assise prolongée est associée à des problèmes graves, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains cancers ; le nombre de pas effectués dans une journée a un impact important sur la santé ; les trois objets apparemment inoffensifs que sont la chaise, l'écran et la voiture pourraient en fait se révéler comme nos pires ennemis.
Vous trouverez également des conseils et des solutions faciles à mettre en pratique pour mobiliser votre corps chaque jour et retrouver le plaisir de bouger.

Pdf recommandé: [PDF/Kindle] For All You Do: Self-Care and Encouragement for Teachers by Peter Mishler pdf, [PDF/Kindle] ULTIMO ROUND (VOL II) descargar gratis pdf, Online Read Ebook Occult America: White House Seances, Ouija Circles, Masons, and the Secret Mystic History of Our Nation read book, Descargar ebook LA PLAYA DE LOS AHOGADOS | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) read pdf,